top of page
Balanced mind & body
הגישה והדרך
גישה הוליסטית
לתוצאות ארוכות טווח
בתחילת האימונים נבנה פרופיל מתאמן על ידי שיחות אישיות.
בעזרת הפרופיל נבנה תוכנית אימונים מותאמת, תזונה אינדיבידואלית עבורך, ולא פחות חשוב, נמצא את הנוסחה הייחודית לך להנאה מהדרך!
העצמה אישית, ניהול אנרגיה ומציאת דרכים להתמודדות עם מתחים ולחצים יומיומיים, אלו חלק מהאלמנטים הנוספים שנעבוד עליהם תוך כדי האימונים. חוסן פנימי הכרחי להבנה ופתרון מכשולים בחיים בצורה אפקטיבית, לאורח חיים איכותי לטווח הארוך.
עם ניסיון רב של שנים, השילוב המנצח בעיני הוא הוליסטיות -
אימון פיזי, תזונה נכונה מאוזנת והעלאת החוסן המנטלי לבריאות כללית.
קצת עליי
מאמן כושר אישי מתמחה
בחיטוב, שיפור תנועה ואורח חיים
אני כאן כדי לעזור לך להשיג את יעדי הכושר שלך ולחיות אורח חיים בריא יותר. תוכניות האימון מותאמות לצרכים האישיים ולרמת הכושר שלך, מה שמבטיח תפוקה מרבית מכל אימון.
עם הדרכה תזונתית, נתדלק את הגוף והנפש במזונות הנכונים כדי לתמוך באימונים שלך ולמקסם את התוצאות גם כשקשה פיזית ומנטלית.
bottom of page